To był trudny rok, zarówno pod względem biegowym, jak i dla mnie osobiście. Cieszę się, że już się kończy i oby kolejny był lepszy 🙂 Łącznie startowałem w 12 imprezach biegowych, z czego trzykrotnie stawałem na podium. Największym sukcesem było niewątpliwie zwycięstwo w letniej edycji Ultra Way’a na dystansie 27 km, z porażek mógłbym urządzić osobny ranking.
Kilometraż – 2538 km – wynik nieco poniżej oczekiwań, ale spowodowany w dużej mierze przez kontuzje i w konsekwencji rezygnację z jesiennego maratonu. Dodatkowo dołożyłem skromne 875 km rowerem, w tym dwie wyprawy po 100+ km.
Cele sprzed roku były ambitne i nie zostały zrealizowane. Moje założenia i ich realizacja nie przygotowały mnie wystarczająco do poprawy wyników na dychę i w maratonie. Dodatkowo wlokące się kontuzje i problemy zdrowotne wpłynęły znacząco na formę, przez co miesiące przygotowań do konkretnych startów zostały zniweczone.
Już w poprzednim sezonie borykałem się z kontuzjami, przez co wprowadziłem do swoich treningów dodatkowe sesje wzmacniania słabszych grup mięśni. Najwyraźniej nadal nie było to dość, dlatego może warto będzie położyć na ten akcent jeszcze większy nacisk w 2025.
Zestawienie tegorocznych startów
nazwa biegu | data | dystans | czas | miejsce |
Bieg Urodzinowy w Gdyni | 2024-02-11 | 10 km | 00:36:36 | 43. open 17. M30 |
10. Nocna Recordowa Piątka | 2024-03-16 | 5 km | 0:21:45 | 83. open |
20. Recordowa Dziesiątka | 2024-03-17 | 10 km | 0:36:04 | 257. open |
Wings For Life | 2024-05-05 | 40,86 km | 3:01:10 | 52. w PL |
Nocny Bieg Świętojański | 2024-06-21 | 10 km | 0:37:17 | 35. open 22. M30 |
ONE Terminal Run | 2024-06-23 | ~5 km | 0:17:41 | 7. open 2. M30 |
Ultra Way – Słoneczne Popołudnie | 2024-06-29 | ~27 km | 2:15:55 | 1. open |
MOPO Team-Staffellauf #1 | 2024-08-29 | ~5,1 km | 0:19:32 | 7. open |
MOPO Team-Staffellauf #2 | 2024-08-29 | ~5,1 km | 0:19:04 | 3. open |
11. Półmaraton Gdańsk | 2024-09-29 | 21,1 km | 1:21:19 | 30. open 4. M30 |
2. Poznań Five | 2024-10-13 | 5 km | 0:17:42 | 72. open |
Gdyński Bieg Niepodległości | 2024-11-11 | 10 km | 0:37:29 | 84. open 34. M30 |
6. Półmaraton Górski Długa Góra | 2024-11-17 | ~21 km | 1:32:32 | 11. open 5. M35 |